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筋肉をいたわろう

夕べは右足のふくらはぎがつってしまったのだ。
いつもよりも時間が長かったので、
それはもう、、、じっと我慢の子でした。
顔に汗もかき、、、、、

足がつっている最中って何も出来ませんよね。
横になっているときだったので、
むりやり上体を起こしたけど、それ以上は動けなくて
主人にシップを持ってきてもらって、
だんだんと、、シップが良かったのかホントに
だんだんとゆっくりと、動けるようになりましたよ。

年に一回くらいは足がつるけど、、、今回は時間が長く、
引いてはまたやってきたので、辛かったです。
みなさんは足の筋肉は大事に使ってあげてくださいね。

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yoshi

Author:yoshi
向上心だけは失ないたくない
50代主婦の日々
植物たちと仲良くしたいな

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